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15.11.2019 --- 17:40

Geänderte Kursstruktur in Zumba®-Kursen

Um den Anforderungen der Teilnehmer gerecht zu werden, werden im Rahmen des Kursprogramms „Sport macht schlau“ ab dem 28.10.2013 die Zumba®-Kurse umgestellt. Der bekannte Trendsport begeistert weltweit Alt und Jung! Lateinamerikanische Rhythmen, leicht zu lernende Schrittkombinationen und Partyfeeling zeichnen dieses Angebot aus. Gemäß dem Prinzip "fun and easy to do" ist Zumba®-Fitness für alle geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen, egal welchen Alters oder Leistungslevels. Tanzen können muss man für Zumba® nicht, der Spaß an der Bewegung reicht aus. Mit viel Spaß absolviert man ein sehr intensives Training bei dem Stress und Fett abgebaut werden.

Immer montags (18:30-19:30 Uhr) findet ein Kurs für Ein- und Wiedereinsteiger statt. Die Schrittfolgen sind einfacher und werden häufiger erklärt. Das Wichtigste ist jedoch, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Gold® (mittwochs, 18:00-19:00 Uhr) beinhaltet eine Reihe von Fitnessprogrammen, die speziell konzipiert wurden, um aktiven älteren Erwachsenen, Einsteigern oder anderen Teilnehmern, die Abwechslung in ihrem Training suchen, die aufregenden Tanzrhythmen näherzubringen, die im Rahmen des originalen Zumba®-Programms entwickelt wurden. Die Schrittfolgen sind einfacher und beinhalten weniger Sprünge, was sich gelenkschonend und mobilisierend auswirkt. Der Kurs Zumba®-Fitness Fortgeschrittene (mittwochs, 19:00-20:00 Uhr) wendet sich an Interessierte, die bereits Erfahrung mit Zumba®-Fitness haben und ihre Kenntnisse und Fertigkeiten weiter ausbauen und trainieren wollen. Alle Kurse finden in der Turnhalle Harburger Straße statt. Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter Tel. 05193/4835.

24.10.2013 15:08 Alter: 6 Jahre