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19.11.2017 --- 7:45

Auf dieser Seite werdet Ihr nach und nach Hintergrundwissen zu den verschiedenen Trainingsbereichen finden. Alle bereits freigeschalteten Bereiche sind grün markiert, alle geplanten Themen mit Erscheinungsdatum orange.

oder wie ich fit den Frühling komme.

Ein Plädoyer für das Barfusslaufen.

 oder, ohne Ausprobieren keine Entwicklung.

 oder, was hat Winston Churchill wirklich gemeint?

oder, wenn sitzende Arbeit weh tut.

Training im Sommer, was gibt es zu beachten!

 oder, wie schlage ich dem Heuschnupfen ein Schnippchen!

 oder, wie man die Zellalterung austrickst.

oder: eine unendliche Geschichte.

oder: die Kunst der Umsetzung von Neujahrsvorsätzen. Gewichtsreduktion über das ganze Jahr.

oder: wie stabilisiere ich meinen Rumpf und werde wieder aktiver und agiler.

oder: wie rette ich mein Knie vor dem Skiurlaub. Übungen zur Kniestabilisation.

oder, wie überbrücke ich die lustlosen Zeiten.