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21.9.2017 --- 21:16

Neue Fitnesskurse starten

Neu im Angebot ist der Kurs Stretching & Faszien (ab 7.8., 11 Uhr), der zum Ziel hat, die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Stretchingübungen und passive Selbstmassagen mit diversen Kleingeräten werden kombiniert, um die Geschmeidigkeit und Elastizität des Körpers zu verbessern. Functional Athletic (1.9., 17 Uhr) ist ein schweißtreibendes und intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht und Hanteln, welches durch verschiedene Kraftübungen, ergänzt wird. Der Kurs Mama-Fit (31.7., 10 Uhr) ist eine Ganzkörper-Kräftigung, meist mit dem eigenen Körper oder kleinen Hilfsmitteln wie z. B. Hanteln oder kleinen Bällen. Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden verbessert, der Beckenboden sowie die Körpermitte trainiert. Die Stunde klingt am Ende mit einer Entspannung aus. Teilnehmen kann jede Frau, die die Rückbildungsgymnastik beendet hat. Die Babies dürfen gerne mitgebracht werden.

Alle Kurse finden im vereinseigenen Fitness Studio, Im Osterwald 3, statt.

Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter 05193/4835 und im Internet unter www.tvjahn.de.

 

31.07.2017 16:36 Alter: 52 Tage