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21.9.2017 --- 21:29

Freie Plätze in drei Kursen

Der TV Jahn Schneverdingen bietet im Rahmen seines Kursprogramms freie Plätze in drei Kursen an. Der Kurs „Heißes Eisen“ (Mo. 10 Uhr u. Di. 20:15 Uhr) ist ein Ganzkörper-Kraftausdauer-Training mit einer Langhantel auf basslastiger Musik. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen gleichermaßen geeignet. Der Kurs sieht vor, dass über den gesamten Kurszeitraum die gleichen Übungen mit gleichen Wiederholungszahlen durchgeführt werden. Mit Hilfe dieses Trainings wird die Figur geformt und straffer, der Körperfettgehalt reduziert und die Haltung verbessert.

Im Kurs „Pilates für junge Mütter“ (Mo. 9 Uhr) werden die positiven Effekte aus der Rück-bildungsgymnastik durch das Pilatestraining vertieft. Der Beckenboden wird sanft gekräftigt und gut durchblutet. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration. Durch Pilates werden sowohl Körper als auch Geist geschult. Das Training ermöglicht jungen Müttern in der Zeit nach der Geburt schnell zu einer besseren Balance und Beweglichkeit zurückzufinden. Je nach Bedarf dürfen anwesende Babys gemein-sam mit der Mama turnen. Es wird ein intensives Körperbewusstsein geschult, das auch im Alltag zu ganzheitlichem Wohlbefinden beiträgt. Es sind auch Pilates-Einsteiger ohne Kind willkommen. Die Kurse finden im TV Jahn Fitness Studio statt.

Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter 05193/4835.

 

09.04.2015 13:57 Alter: 2 Jahre