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21.9.2017 --- 21:26

NEU: Abnehmen mit M.O.B.I.L.I.S. light

Im Rahmen seines Kursprogramms bietet der TV Jahn ein neues Präventionsangebot an. Mobilis light ist ein standardisiertes Programm mit dem Ziel, den Lebensstil überdauernd und lebensbegleitend zu ändern. Der Kurs geht über 14 Einheiten á 90 Minuten und eignet sich für Erwachsene mit einem Body Mass Index von 25 bis unter 30, die keine behandlungsbedürftigen Risikofaktoren, Erkrankungen oder psychischen Essstörungen aufweisen. In 10 Bewegungseinheiten an der frischen Luft werden den Teilnehmern praktische Übungen für einen aktiveren Alltag vermittelt. In diesem Bewegungsprogramm geht es neben einem gezielten Fettverbrennungstraining auch um die Bereiche Dehnen, Kräftigen und Koordination. In 4 Ernährungseinheiten wird mit den Teilnehmern eine praktische Grundlage für eine ausgewogene und gesunde Ernährung erarbeitet. Mobilis light wird von den Krankenkassen anerkannt. Die Kursgebühr wird bei regelmäßiger Teilnahme zum Teil erstattet.

Der Kurs startet ab Donnerstag, 01.10.2015, und findet in der Zeit von 16:00-17:30 Uhr statt. Kursort ist das Fitness Studio des TV Jahn Im Osterwald 3. Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter 05193/4835 oder im Internet unter www.tvjahn.de.

 

15.09.2015 09:51 Alter: 2 Jahre