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21.9.2017 --- 21:25

4XF Crosstraining startet!

Im Rahmen seines Kursprogramms bietet der TV Jahn ab Freitag, 15.04., den Kurs 4XF Crosstraining im Fitness Studio an.

4XF ist Crosstraining vom Feinsten. Der Kursleiter Pierre Rehfeld ist Physiotherapeut und CrossFit Instructor. Der Kurs ist als Indoor- und Outdoorkurs konzipiert. Inhalte sind unter anderem Burpees, Squats, Ropes und Dips. Die Teilnehmer werden schnell erfahren, welche anstrengenden Übungen sich dahinter verbergen. Außerdem wird das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hanteln neu definiert. Langfristig ist angedacht, zu Events, wie z. B. den 4XF Games 2017 in Berlin, zu fahren und an weiteren Wettkämpfen teilzunehmen.

Der Kurs findet im vereinseigenen Fitness Studio, Im Osterwald 3, in der Zeit von 17-18 Uhr statt.

 

07.04.2016 13:56 Alter: 1 Jahre