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26.9.2017 --- 5:44

Neu: Qigong beim TV Jahn

Freie Plätze beim Feldenkrais

Im Rahmen seines Kursprogramms bietet der TV Jahn zwei neue Qigong-Kurse an. Der Kursleiter Arnold Basse, ausgebildeter Masseur und medizinischer Bademeister, Reiki-Meister sowie Therapeut für asiatische Naturheilverfahren, verfährt in seinen Übungsstunden nach den acht edlen Brokatübungen, die eine Abfolge von klassischen daoistischen Übungssequenzen sind. Diese sind in China seit Jahrhunderten sehr beliebt. Die Übungen dienen nicht nur der körperlichen, sondern auch der seelischen und geistigen Gesundheit. Durch die Jahrhunderte bis auf den heutigen Tag werden die Brokatübungen als so wertvoll und kostbar angesehen, wie das seidene Brokatgewand des Kaisers. Nicht nur in China, sondern auch in vielen anderen Teilen der Welt wird der Übungszyklus unabhängig vom Alter, Herkunft und vom weltanschaulichen oder religiösen Hintergrund in unterschiedlichen Varianten praktiziert. Gerade dem Anfänger bieten die Übungen einen idealen Einstieg in die Bereiche Qigong und Taijiquan. Die Kurse (Di. 9:00 Uhr und 19:30 Uhr) starten am 21.02. und finden im vereinseigenen Sport- und Rehazentrums „aktiv & gesund“ im Osterwaldweg 8, in Schneverdingen, statt.

Ebenfalls im „aktiv & gesund“ wird ein Feldenkrais-Kurs am Abend (Di. 18:30 Uhr) angeboten. Die Feldenkrais-Methode hat eine allgemeine Verbesserung der Lebensqualität zum Ziel. Es handelt sich um eine Lernmethode, welche die Praktizierenden über kleine, einfache Bewegungen zu einer klareren und bewussteren Selbstwahrnehmung anleitet. Die Bewegungsqualität steht dabei über der Quantität. Im Unterricht werden die Teilnehmer verbal angeleitet, ihre Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen (unter Vermeidung von Schmerz und Anstrengung), Bewegungsalternativen zu erforschen, verschiedene Bewegungsabläufe zu differenzieren und gegebenenfalls leichtere, angenehmere Bewegungsmöglichkeiten in ihr Bewegungspotential zu integrieren, um sich rundum beweglicher, wohler, entspannter und stressfreier zu fühlen. Kursleiterin ist die Feldenkrais-Lehrerin Birgit Sauermüller.

Weitere Informationen, auch zu unserem vielfältigen Sport- und Kursangebot, gibt es in der Geschäftsstelle des TV Jahn unter 05193/4835 oder im Internet unter www.tvjahn.de.

 

18.01.2017 17:35 Alter: 250 Tage